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2022-11-25から1日間の記事一覧

書評 脳単

[本] 脳単 監修 河合良訓 本文イラスト 原島広至 ・動物は運動と知覚という二大機能を使って環境に個体の生存を適応させているのである ・神経細胞は、個体と共に生存し続け個体と共にその寿命を全うするのである ・神経細胞同士は突起を通して互いに連絡す…

書評 脳単

[本] 脳単 監修 河合良訓 本文イラスト 原島広至 ・動物は運動と知覚という二大機能を使って環境に個体の生存を適応させているのである ・神経細胞は、個体と共に生存し続け個体と共にその寿命を全うするのである ・神経細胞同士は突起を通して互いに連絡す…

#チェックリスト朝→122点→対策→□得意分野でポイントを獲得→□行動習慣化でストレス減少→□調子悪い時は10秒だけやる→□迷ったら03日以上検討する→□早め早めの行動で簡単達成→□チェックリストはすごく楽→□確認10分下書1分

■朝チェックリスト | 09時頃迄 | 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 | 動作目的>目安>具体的行動 模倣手順>23:29>送即下書]◎ 模倣手順>23:29>座即下書]◎ 予測24時>23:29>映像流し]○ 確認計画>23:29>一日記録]○ 確…

#チェックリスト朝→122点→対策→□得意分野でポイントを獲得→□行動習慣化でストレス減少→□調子悪い時は10秒だけやる→□迷ったら03日以上検討する→□早め早めの行動で簡単達成→□チェックリストはすごく楽→□確認10分下書1分

■朝チェックリスト | 09時頃迄 | 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 | 動作目的>目安>具体的行動 模倣手順>23:29>送即下書]◎ 模倣手順>23:29>座即下書]◎ 予測24時>23:29>映像流し]○ 確認計画>23:29>一日記録]○ 確…