□書評□1日が見えてラクになる！時間整理術 著者 池田暁子

□書評□1日が見えてラクになる！時間整理術 著者 池田暁子

[引用要約］

・2つの用事を同じ日にまとめると一往復ですむ

・用事はまとめた方がいい

・自分の時間が作れる

・一度にまとめるだけで2時間も時間が作れる

・何をして過ごしていたかをノートにつける

・1週間を1見開きでつけてみる

・自分が普段あんまり時計を見ていなかったことに気づいた

・コードも抜いちゃえ

・PCを使う作業は完全にオフラインで行う

・何かを気にならなくするだけでも時間って作れる

・用事をまとめてやっつければ気にならなくなる

・同じ種類の用事をまとめる

・関係ある用事をまとめる

・時間帯の近い用事をまとめる

・毎朝必ずやってる用事をまとめてやっつけよう

・新開発！朝セット誕生！

・昼セットも登場！

・思ったよりずっと時間かかる

・時計の数を増やしてみたら時計を見るようになりました

・自分の判断で使える時間

・思いつきを何でも即実

・週末は休む

・夜は寝る

・今はコレと指令を出してやろう

・書いて目で確認！

・外に出て歩く

・体を動かせば気分も変わる

・姿勢が変わると気分も変わる

・手順をわざと細かく分けて書いてみる

・励ましの言葉を書いてみる

・済マークを書く

・別の仕事をする

・ほんのちょっとでも手をつけとくと気が楽

・気持ちいいことをする

・楽しいことをする

・熱いお風呂につかる

・環境に気をつける

・体調に気をつける

・自分で自分を見張って切り替えたり休んだりする

・秘書(ラクガキ帳)

・支度を始める時刻にアラームをセット

・自分会議とは自宅以外の場所で気になっている用事を洗いざらいみんな「なんでもノート」に書き出すこと

・手帳(人に会う約束などはここに書く)

・秘書(その日やその時やることを書く)

・ややこしめの考え事がある時は紙ではなくPCに書くこともある

・書いたり読んだりしてるうちに整理されてくる

・人に相談する

・ほんのちょっとでも気になることはゼンブ書き出す

・そのうちやってみたいことを書く

・私は自分を信用していない

・時間を作って友達に会いに行く

・ひと息入れる

・コーヒーを飲む

・ミニ盆栽を観察

・後日続きをやる自分に伝言

・好きなこともやる

・時間を作って友達と会う

・尊敬する人の話を聞きに行く

・用事をまとめることで視界がスッキリする

・毎日の用事はあらかじめセットにまとめておく

・数分で終わりそうなことはその場で終わらせる

・数分で終わらないことは未来の自分に伝言する

・伝言された事はついでのある時にまとめてやる

・用事や調べものは付箋に書いて貼っておく

・お買い物メモは財布の中へ

・欲しいかもメモは財布の中で数日寝かせる

・忘れそうな事は大抵忘れる→メモやアラームや何かで何とかする

・スマホを見過ぎないように

・砂時計とメモ用紙