目標達成 コツ

■目標達成コツ

・達成したい目標を書く

→役割に沿った目標か確認する

→定量的な目標か確認する

→達成後の報酬系を設定する

→行動項目をテンプレ化

→習慣をルーティン化

→各項目の数値化

→結果の記録

→行動項目のテンプレを最適化

→難しい行動は細分化

→達成まで各最適化を繰り返す