朝チェックリスト08時迄
目的>目安時間>行動
真似>19:59>音学01秒]
五感>19:59>音楽01秒]
達成>19:59>Todo01秒]
記録>19:59>写真01枚]
五感>20:59>風呂05分]
達成>20:59>体重測定]
真似>20:59>真似01秒]
拒否>21:29>自TV00秒]
五感>21:29>共読01秒]
道具>21:29>充電01台]
準備>21:29>机上道具]
起床>21:29>茶0750ML]
起床>21:29>睡眠開始]△
五感>21:29>静かな時]△
五感>21:29>幸福01秒]
達成>06:59>起床管理]
達成>06:59>学習01秒]
外見>07:29>外見01秒]
背中>07:29>早め外出]
背中>07:30>早め外出]
達成>07:33>早め外出]
達成>07:36>早め外出]
達成>07:39>早め外出]
達成>07:42>早め外出]△
五感>07:59>走り01秒]
達成>07:59>学習01秒]
達成>07:59>申込時間]
共有>07:59>共有発信]△
チェックリスト下書>
チェックリスト何点>2
Todo累積実行数>約1550
はてな☆累計数>約34
Kindle☆累計数>約0
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く