夜チェックリスト19時迄 目的>目安時間>行動 大事>08:59>学習01秒]○ 大事>08:59>Todo01秒]○ 大事>08:59>走り01秒] 大事>11:59>IT学01秒] 大事>12:59>IT学01秒]★ 大事>17:55>IT学01秒]○ 達成>17:55>計画01秒]◎ 要因>17:55>質問01秒]○ 達成>17:55>休憩01秒]◎ …

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 大事>19:59>学習01秒] 大事>19:59>音学01秒] 五感>19:59>音楽01秒]○ 大事>19:59>Todo01秒] 大事>19:59>写真01枚] 大事>20:59>教育01秒] 五感>20:59>風呂05分]○ 達成>20:59>体重測定]○ 真似>20:59>真似01秒] 大事>…