朝のチェックリスト
目的>目安時間>行動
目的>21:30>計画01分]○
目的>21:30>分析01分]○
目的>21:30>Todo01見]×
体力>21:30>筋トレ10]○
集中>21:30>風呂休憩]○
体力>21:30>体重計測]○
体力>21:30>筋肉粉末]○
貯金>21:30>家計01見]◎
道具>21:30>充電01台]○
準備>21:30>机本見開]○
準備>21:30>机PC準備]×
起床>21:30>茶0500ML]○
体力>21:30>睡眠開始]○
集中>06:30>シャワー]△
体力>06:30>体重測定]△
体力>06:30>筋トレ10]△
満足>06:30>外見01分]△
貯金>06:30>家計01行]△
知恵>06:30>動画01分]△
知恵>06:30>音声01分]△
知恵>06:30>復唱01分]△
知恵>07:10>教育01問]△
時間>07:35>外出開始]△
共有>08:00>共有発信]△
チェックリスト何点>17
Todo累積実行数>約860
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
Todo01見→多重化する
