昼のチェックリスト 目的>目安時間>行動 時間>08:50>走り10分]◎ 満足>08:50>外見01分]○ 時間>10:00>Todo紙始]◎ 時間>10:00>依頼委託]○ 目的>11:30>計画一字]◎ 時間>11:30>記録一行]○ 時間>11:30>分析一行]○ 時間>11:30>昨日特記]○ 体力>11:30>筋トレ10]◎ 目…

朝のチェックリスト 目的>目安時間>行動 目的>21:30>計画01分]○ 目的>21:30>分析01分]○ 目的>21:30>Todo01見]× 体力>21:30>筋トレ10]○ 集中>21:30>風呂休憩]○ 体力>21:30>体重計測]○ 体力>21:30>筋肉粉末]○ 貯金>21:30>家計01見]◎ 道具>21:30>充電01台]○ 準…