昼のチェックリスト 目的>目安時間>行動 時間>08:50>走り10分]× 満足>08:50>外見01分]× 時間>10:00>Todo紙始]× 時間>10:00>依頼委託]◎ 目的>11:30>計画一字]◎ 時間>11:30>記録一行]◎ 時間>11:30>分析一行]○ 時間>11:30>昨日特記]○ 時間>11:30>休憩01分]◎ 体…

朝のチェックリスト 目的>目安時間>行動 気力>21:30>写真01枚]○ 準備>21:30>鞄の整理]× 目的>21:30>Todo01見]× 体力>21:30>筋トレ10]○ 体力>21:30>筋肉粉末]○ 貯金>21:30>家計01見]○ 道具>21:30>充電01台]○ 準備>21:30>珈琲準備]○ 準備>21:30>机本見開]○ 準…

夜のチェックリスト 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分]△ 知恵>19:00>音声学習]△ 目的>19:10>PC01起動]× 時間>20:00>帰宅完了]△ 目的>20:00>計画一行]× 目的>20:00>Todo一行]× 体力>20:00>筋トレ10]◎ 知恵>20:00>読書一行]○ 共有>20:00>共有発信]△ チ…