■朝チェックリスト
09時頃迄
評価基準:
☆→凄い→10点
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→部分的達成→0.5点
×→未達→0点
動作目的>目安>具体的行動
模倣手順>23:29>送即下書]○
模倣手順>23:29>座即下書]○
設定定刻>23:59>アラーム]
予測明日>23:29>映像流し]○
確認計画>23:29>カレンダ]○
確認計画>23:29>手帳01秒]
追記計画>23:29>計画01秒]
入力作品>23:29>携帯01字]○
確認Todo>23:29>確認01秒]
不要出品>23:29>売却01秒]
作品出品>23:29>売却01秒]
地元出品>23:29>売却01秒]
確認優先>23:29>本日優先]○
確認優先>23:29>明日優先]○
確認優先>23:29>今週優先]○
確認優先>23:29>今年優先]
確認優先>23:29>03年優先]
依頼起床>23:29>依頼起床]
予防病気>23:29>洗浄手指]○
予防病気>23:29>うがい喉]○
振分資源>23:29>軽く依頼]○
振分資源>23:29>軽く連携]○
補強記憶>23:29>写真01枚]
快復体力>23:29>風呂05分]○
調整脂肪>23:29>体重測定]○
調整外見>23:29>鏡を見る]
調整外見>23:29>外見調整]
試行軽量>23:29>捨て01mg]
共有習慣>23:29>共読01秒]
準備道具>23:29>充電01台]○
快復気力>23:29>静かな時]○
実感満足>23:29>役割の快]
実感満足>23:29>運動の快]△
集計学習>23:29>過去01問]
制御満腹>23:29>お茶01杯]
洗浄歯列>23:29>綺麗楊枝]
確認歯列>23:29>確認01回]
制限ＴＶ>23:29>99分以内]○
制限ＴＶ>23:29>30分以内]
制限漫画>23:29>99分以内]○
制限漫画>23:29>30分以内]
制限Net>>23:29>99分以内]○
制限Net>>23:29>30分以内]
共有体験>23:29>99分以上]
共有体験>23:29>15分以上]○
快復体力>23:30>寝室移動]○
快復体力>23:59>寝室移動]○
形成習慣>05:10>起床管理]
形成習慣>05:15>起床管理]
形成習慣>05:30>起床管理]
形成習慣>05:45>起床管理]△
確認計画>05:45>カレンダ]△
前倒習慣>05:45>早め外出]
前倒習慣>05:50>早め外出]
前倒習慣>05:55>早め外出]
前倒習慣>05:59>早め外出]
前倒習慣>06:10>早め外出]
前倒習慣>06:20>早め外出]
前倒習慣>07:40>早め外出]
前倒習慣>07:50>早め外出]△
回復気力>07:59>筋床丸01]○
回復気力>07:59>筋床丸05]○
回復気力>07:59>筋床丸10]◎
回復気力>07:59>筋床椅01]○
回復気力>07:59>筋床椅05]○
回復気力>07:59>筋床椅10]◎
回復気力>07:59>筋布脚01]○
回復気力>07:59>筋布脚05]○
回復気力>07:59>筋布脚10]◎
洗浄歯列>07:59>綺麗楊枝]
達成目標>08:59>声で読む]○
調整外見>08:59>セルフィ]○
調整外見>08:59>鏡を見る]○
調整外見>08:59>外見調整]
達成共有>08:59>休日確認]○
達成共有>08:59>区間01駅]○
共有達成>08:59>共有発信]○
チェックリスト>確認下書]○
チェックリスト>冷静概算]100
チェックリスト>点数概算]38
Todo累積実行数現概算]約5080
Todo累積実行数03月末]約5000
Todo累積実行数01月末]約5000
依頼獲得[分/日]約0
測定睡眠[分/日]約360
学習得意[分/日]約0
体重調整[ｇ/日]残3550
気力残[100/Max]残80
・表題に改善の対策を書く
■作品リリース履歴■
□サイト:小説家になろう
○ドグラマグラ太郎
https://ncode.syosetu.com/s5179f/
・1分で読める短編
□サイト:Amazon Kindle
2019/05/01
○外務員2種合格体験記
・一週間合格体系化の話
2019/04/01
○保育士合格体験記
・合格方法体系化の話
■紹介■
『成功本の攻略法』
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おめでとうごさいます
