■朝チェックリスト
09時頃迄
評価基準:
☆→凄い→10点
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→部分的達成→0.5点
×→未達→0点
動作目的>目安>具体的行動
予測明日>22:29>映像流し]○
模倣手順>22:29>下書作成]△
確認計画>22:29>カレンダ]○
確認計画>22:29>手帳01秒]△
追記計画>22:29>計画01秒]△
入力作品>22:29>携帯01字]
確認Todo>22:29>確認01秒]△
確認優先>22:29>本日優先]△
確認優先>22:29>明日優先]△
確認優先>22:29>今週優先]△
確認優先>22:29>今年優先]
確認優先>22:29>03年優先]
依頼起床>22:29>依頼起床]
予防病気>22:29>洗浄手指]△
予防病気>22:29>うがい喉]△
振分資源>22:29>軽く依頼]△
振分資源>22:29>軽く連携]
補強記憶>22:29>写真01枚]
快復体力>22:29>風呂05分]△
調整脂肪>22:29>体重測定]△
調整外見>22:29>鏡を見る]○
調整外見>22:29>外見調整]○
試行軽量>22:29>捨て01mg]
共有習慣>22:29>共読01秒]
準備道具>22:29>充電01台]○
快復気力>22:29>静かな時]○
実感満足>22:29>役割の快]
実感満足>22:29>運動の快]△
集計学習>22:29>過去01問]
追加筋力>22:29>追段05階]
追加筋力>22:29>追段10階]
追加筋力>22:29>追段15階]
制御満腹>22:29>お茶01杯]○
洗浄歯列>22:29>綺麗楊枝]○
確認歯列>22:29>確認01回]○
制限ＴＶ>22:29>99分以内]○
制限ＴＶ>22:29>30分以内]○
制限漫画>22:29>99分以内]○
制限漫画>22:29>30分以内]○
制限Net>>22:29>99分以内]○
制限Net>>22:29>30分以内]○
共有体験>22:29>99分以上]
共有体験>22:29>15分以上]○
快復体力>22:30>寝室移動]
快復体力>23:30>寝室移動]
快復体力>23:59>寝室移動]△
形成習慣>05:10>起床管理]
形成習慣>05:15>起床管理]
形成習慣>05:30>起床管理]
形成習慣>05:45>起床管理]△
確認計画>05:45>カレンダ]△
前倒習慣>05:45>早め外出]
前倒習慣>05:50>早め外出]
前倒習慣>05:55>早め外出]
前倒習慣>05:59>早め外出]
前倒習慣>06:10>早め外出]
前倒習慣>06:20>早め外出]
前倒習慣>07:40>早め外出]
前倒習慣>07:50>早め外出]△
追加筋力>07:59>丸スク01]○
追加筋力>07:59>丸クワ05]○
追加筋力>07:59>丸スク10]◎
追加筋力>07:59>椅スク01]○
追加筋力>07:59>椅スク05]○
追加筋力>07:59>椅スク10]◎
洗浄歯列>07:59>綺麗楊枝]
達成目標>08:59>声で読む]○
調整外見>08:59>セルフィ]
調整外見>08:59>鏡を見る]○
調整外見>08:59>外見調整]
達成共有>08:59>休日確認]
達成共有>08:59>区間01駅]
共有達成>08:59>共有発信]△
チェックリスト>確認下書]○
チェックリスト>冷静概算]80
チェックリスト>点数概算]36
Todo累積実行数現概算]約5080
Todo累積実行数03月末]約5000
Todo累積実行数01月末]約5000
依頼獲得[分/日]約0
測定睡眠[分/日]約210
学習得意[分/日]約0
体重調整[ｇ/日]残2750
・表題に改善の対策を書く
■作品リリース履歴■
□サイト:小説家になろう
○ドグラマグラ太郎
https://ncode.syosetu.com/s5179f/
・1分で読める短編
□サイト:Amazon Kindle
2019/05/01
○外務員2種合格体験記
・一週間合格体系化の話
2019/04/01
○保育士合格体験記
・合格方法体系化の話
■紹介■
『成功本の攻略法』
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