■朝チェックリスト
09時頃迄
評価基準:
☆→凄い→10点
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→部分的達成→0.5点
×→未達→0点
動作目的>目安>具体的行動
模倣手順>22:29>下書作成]○
確認計画>22:29>手帳01秒]△
追記計画>22:29>計画01秒]△
入力作品>22:29>携帯01字]△
確認Todo>22:29>確認01秒]
抽出コツ>22:29>過去検索]○
抽出コツ>22:29>昨日検索]△
確認優先>22:29>本日優先]△
確認優先>22:29>明日優先]△
確認優先>22:29>今週優先]△
確認優先>22:29>今年優先]△
確認優先>22:29>03年優先]△
確認優先>22:29>30年優先]△
予防病気>22:29>手を洗う]
予防病気>22:29>喉うがい]
振分資源>22:29>軽く依頼]△
振分資源>22:29>軽く連携]△
補強記憶>22:29>写真01枚]
快復体力>22:29>風呂05分]○
調整脂肪>22:29>体重測定]☆
調整外見>22:29>鏡を見る]
調整外見>22:29>外見調整]
試行軽量>22:29>捨て01mg]
共有習慣>22:29>共読01秒]○
準備道具>22:29>充電01台]◎
快復気力>22:29>静かな時]○
実感満足>22:29>役割の快]○
実感満足>22:29>運動の快]
集計学習>22:29>過去01問]○
集計学習>22:29>過去10問]○
追加筋力>22:29>階段15階]○
追加筋力>22:29>スクワ01]
制限道具>22:29>昇降機禁]○
制限ＴＶ>22:29>99分以内]○
制限ＴＶ>22:29>30分以内]☆
制限漫画>22:29>99分以内]○
制限漫画>22:29>30分以内]○
制限Net>>22:29>99分以内]○
制限Net>>22:29>30分以内]○
共有体験>22:29>99分以上]
共有体験>22:29>15分以上]○
快復体力>22:30>寝室移動]○
快復体力>23:30>寝室移動]○
快復体力>23:59>寝室移動]○
形成習慣>05:15>起床管理]○
形成習慣>05:30>起床管理]○
形成習慣>05:45>起床管理]○
形成習慣>05:55>起床管理]○
前倒習慣>05:55>早め外出]
前倒習慣>06:10>早め外出]○
前倒習慣>06:20>早め外出]○
前倒習慣>07:40>早め外出]○
前倒習慣>07:50>早め外出]○
再現記憶>08:59>イメ昨日]△
再現記憶>08:59>イメ本日]△
再現記憶>08:59>イメ明日]△
再現記憶>08:59>イメ今週]△
再現記憶>08:59>イメ30年]△
調整外見>08:59>鏡を見る]
調整外見>08:59>外見調整]
入力作品>08:59>携帯01字]☆
共有達成>08:59>共有発信]△
チェックリスト>確認下書]○
チェックリスト>点数概算]70
依頼獲得[分/日]約30
測定睡眠[分/日]約390
学習得意[分/日]約150
入力作品[分/日]約30
集中運動[分/日]約5
Todo累積実行数]約4200
・表題に改善の対策を書く
■作品リリース履歴
2019/05/01
・外務員2種合格体験記
1週間で合格したよ。
汎用的に使える
一週間で試験に合格するコツを
詳しく書いたよ
アマゾンで販売中。
お金の仕組みが少し分かった。
それを踏まえて値段設定は雑。
2019/04/01
・保育士合格体験記
1年間で合格したよ。
汎用的には使えるかは気にせず
保育士試験に特化した
合格のコツを詳しく書いたよ。
アマゾンで販売中。
保育士がふえたら日本いいね。
値段設定は日本に配慮した。
