■朝チェックリスト
09時頃迄
評価基準:
☆→凄い→10点
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→部分的達成→0.5点
×→未達→0点
行動目的>目安>具体的行動
優先管理>22:29>下書作成]×
優先管理>22:29>手帳01秒]
優先管理>22:29>計画01秒]
優先Todo>22:29>確認01秒]
優先Todo>22:29>記述01秒]
優先確認>22:29>本日優先]△
優先確認>22:29>明日優先]△
優先確認>22:29>今週優先]△
優先確認>22:29>今月優先]△
優先確認>22:29>今年優先]△
優先確認>22:29>03年優先]△
優先確認>22:29>10年優先]△
優先確認>22:29>30年優先]△
達成共有>22:29>作品01秒]
健康安定>22:29>手を洗う]
健康安定>22:29>喉うがい]
資源振分>22:29>軽く断る]
資源振分>22:29>軽く依頼]
資源振分>22:29>軽く連携]
前倒達成>22:29>申込01件]
記憶補強>22:29>写真01枚]
体力回復>22:29>風呂05分]○
構成管理>22:29>体重測定]
外見管理>22:29>鏡を見る]
外見管理>22:29>外見調整]
軽量快適>22:29>捨て01mg]
無駄00秒>22:29>TV0000秒]
習慣共有>22:29>共読01秒]
道具準備>22:29>充電03台]
道具準備>22:29>机上道具]
気力管理>22:29>静かな時]
快の実感>22:29>役割の快]○
快の実感>22:29>運動の快]
学習合計>22:29>過去01問]
学習合計>22:29>過去02問]
学習合計>22:29>過去03問]
筋力管理>22:29>階段20階]
筋力管理>22:29>スクワ01]
筋力管理>22:29>スクワ10]
体力回復>22:30>寝室移動]
体力回復>23:30>寝室移動]
体力回復>23:59>寝室移動]△
作品生活>05:30>起床管理]
作品生活>05:45>起床管理]○
作品生活>06:00>起床管理]○
前倒習慣>06:00>早め外出]
前倒習慣>06:10>早め外出]
前倒習慣>06:20>早め外出]○
前倒習慣>07:40>早め外出]○
前倒習慣>07:50>早め外出]○
動線リハ>08:59>イメ本日]△
動線リハ>08:59>イメ明日]△
動線リハ>08:59>イメ今週]△
動線リハ>08:59>イメ今月]△
動線リハ>08:59>イメ今年]△
外見管理>08:59>鏡を見る]
外見管理>08:59>外見調整]
達成共有>08:59>共有発信]△
チェックリスト確認下書>×
チェックリスト点数概算>14
依頼獲得(分/日)>約0
睡眠快眠(分/日)>約360
得意学習(分/日)>約0
携帯作品(分/日)>約0
運動集中(分/日)>約0
Todo累積実行数>約3730
・表題に改善の対策を書く
■作品リリース履歴
2019/05/01
・証券外務員二種一週間合格体験談
2019/04/01
・保育士合格体験談