朝チェックリスト08時迄
目的>目安時間>行動
気分>19:59>音聞01秒]○
達成>19:59>Todo01秒]
獲得>19:59>写真01枚]
気分>20:59>風呂05分]
達成>20:59>体重測定]
真似>20:59>真似01秒]△
達成>21:29>学習01秒]
気分>21:29>共読01秒]○
道具>21:29>充電01台]
準備>21:29>机上道具]
起床>21:29>茶0750ML]○
起床>21:29>睡眠開始]○
獲得>21:29>静かな時]
獲得>21:29>幸福01秒]
達成>06:59>起床管理]△
達成>06:59>学習01秒]△
外見>07:29>外見01秒]
背中>07:29>早め外出]
背中>07:30>早め外出]
達成>07:33>早め外出]
達成>07:36>早め外出]
達成>07:39>早め外出]
達成>07:42>早め外出]
気分>07:59>走り01秒]
達成>07:59>学習01秒]
達成>07:59>申込時間]
共有>07:59>共有発信]△
チェックリスト下書>○
チェックリスト何点>7
Todo累積実行数>約1530
はてな☆累計数>約5
Kindle☆累計数>約0
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く