昼チェックリスト18時迄
目的>目安時間>行動
時間>08:30>SW10分x1]△
知恵>08:30>学習01問]
目的>08:30>電車試作]◎
目的>08:30>Todo01見]
目的>08:30>Todo01個]
時間>08:30>走り10分]△
目的>08:30>作業場入]△
目的>08:45>成果物01]
目的>08:45>作業場出]△
満足>08:50>外見01分]○
健康>08:50>歯みがき]
目的>08:50>録音聴く]
時間>08:50>休憩01分]
目的>08:50>計画01字]○
時間>09:15>SW10分x1]
時間>09:15>記録01行]○
時間>09:15>分析01行]
時間>09:15>Todo紙始]○
時間>09:59>休憩01分]
時間>10:00>依頼委託]◎
目的>10:30>計画01字]
時間>10:30>記録01行]
時間>10:30>分析01行]
時間>10:30>昨日特記]
時間>10:30>休憩01分]
体力>10:30>筋トレ10]△
健康>10:59>歯みがき]
目的>12:15>作業場入]
目的>12:20>Todo01見]
目的>12:20>Todo01個]
知恵>12:20>学習01問]
知恵>12:29>読書01行]
知恵>12:29>音声学習]
共有>12:29>試作01字]
目的>12:30>成果物01]
時間>12:30>作業場出]
知恵>12:29>学習01問]
睡眠>12:39>昼寝01分]○
睡眠>12:39>昼寝02分]○
睡眠>12:39>昼寝03分]○
睡眠>12:39>昼寝04分]○
睡眠>12:39>昼寝05分]◎
時間>14:00>SW10分x1]
時間>15:00>休憩01分]
健康>15:00>歯みがき]
満足>16:00>合い言葉]
時間>16:00>休憩01分]
時間>17:30>次の準備]
時間>18:00>休憩01分]
時間>18:00>無駄買延]○
共有>18:30>共有発信]△
チェックリスト下書>◎
チェックリスト何点>20
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
学習の報酬→楽しい本。
教育の報酬→スタンプカードとご褒美ヒアリング。
Todo確認と実施不足→昼寝は眠さで分数調整。