昼のチェックリスト
目的>目安時間>行動
時間>08:50>走り10分]◎
満足>08:50>外見01分]◎
時間>10:00>Todo紙始]◎
時間>10:00>依頼委託]◎
時間>10:00>改善提案]◎
目的>11:30>計画一字]◎
時間>11:30>記録一行]◎
時間>11:30>分類一行]×
時間>11:30>昨日特記]×
体力>11:30>筋トレ10]◎
知恵>12:59>読書一行]○
知恵>12:59>音声学習]○
共有>12:59>試作発信]×
健康>12:59>昼寝01分]×
共有>12:59>共有発信]△
時間>19:00>無駄買延]◎
共有>19:00>共有発信]○
チェックリスト何点>21
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
分類一行→分析01秒に名称変更
昨日特記→昨日01字
昼寝01分→昼寝01秒
テンプレ改造タイミング→時刻帯テンプレ送信後
