昼のチェックリスト
目的>目安時間>行動
時間>08:30>家計一行]×
時間>10:00>Todo紙始]○
時間>10:00>依頼他者]×
時間>10:00>提案他者]○
目的>11:30>計画一字]○
時間>11:30>記録一行]○
時間>11:30>分類一行]×
時間>11:30>日記一行]×
体力>11:30>筋トレ10]×
知恵>12:15>読書一行]×
体力>12:15>昼寝15分]○
時間>19:00>購入延期]○
共有>19:00>共有発信]△
チェックリスト何点>6
○表題に改善方法を書く
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
