2024-04-06から1日間の記事一覧

#朝チェックリスト[73点]→確認5分下書3回休日PC前休日昼寝前

■朝チェックリスト □得意分野でポイントを獲得 □行動習慣化でストレス減少 □有酸素10秒でストレス減少 □調子悪い時は10秒だけやる □迷ったら03日以上検討する □習慣化でイレギュラー減少 □早め早めの行動で簡単達成 □チェックリストはすごく楽 □下書き03回で…