■夜チェックリスト 22時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 模倣手順>21:59>送即下書]○ 模倣手順>21:59>座即下書]○ 予測本日>21:59>映像流し]○ 外見調整>21:59>洗面鏡見]○ 洗浄歯列>…

■朝チェックリスト 09時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 動作目的>目安>具体的行動 予測明日>23:29>映像流し]○ 模倣手順>23:29>下書作成]× 確認計画>23:29>カレンダ]○ 確認計画>23:29>手帳01秒]△ 追記計画>…

■夜チェックリスト 22時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 予測本日>21:59>映像流し]○ 外見調整>21:59>洗面鏡見]○ 洗浄歯列>21:59>綺麗楊枝]○ 外見管理>21:59>外見調整] 洗浄殺菌>2…