チェックリスト

チェックリストを共有します

2020-04-17から1日間の記事一覧

#チェックリスト 夜→11点→対策:送信即下書き、座ったら書く、自己の監視を依頼する、得意な事でポイントを稼ぐ 作成約15分 下書約15分

■夜チェックリスト 22時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 予測本日>21:59>映像流し]○ 外見調整>21:59>洗面鏡見]○ 外見管理>21:59>外見調整]○ 洗浄殺菌>21:59>手を洗う]○ 洗浄殺菌>…