チェックリスト

チェックリストを共有します

2019-10-04から1日間の記事一覧

#チェックリスト 夜→41点→対策:送信即下書き、目を閉じて明日寝るまでの各場所と各動作の流れをイメージして予習する 作成約3分 下書約1分

■夜チェックリスト 19時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>08:29>下書作成]△ 優先管理>08:29>手帳01秒]△ 優先管理>08:29>計画01秒]△ 優先Todo>08:29>確認01秒] 優先Todo>0…

#チェックリスト 朝→36点→対策:送信即下書き、食事を理想の真似をする→姿勢と視線と喋りを理想の真似をする→攻めやすいインとアウト 作成約5分 下書約2分

■朝チェックリスト 08時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>21:09>下書作成]△ 優先管理>21:09>手帳01秒]△ 優先管理>21:09>計画01秒]△ 優先Todo>21:09>確認01秒]△ 優先Todo>…