夜チェックリスト19時迄 目的>目安時間>行動 洗面>08:29>手洗喉洗] 洗面>08:29>外見調整]△ 五感>08:30>音学01秒]○ 共有>08:45>作品01秒] 大事>08:59>Todo01秒]○ 大事>08:59>学習01秒]○ 優先>09:59>優先記述] 達成>10:55>休憩01秒]○ 共有>10:55>作品01秒] 大…

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 優先>19:29>優先確認] 優先>19:29>優先記述] 予定>19:29>イメ本日]○ 大事>19:29>音学01秒] 大事>19:29>写真学習] 大事>19:29>Todo01秒] 共有>19:29>作品01秒] 大事>19:59>手洗喉洗]○ 場居>20:59>過去01問]△ 大事>…