昼のチェックリスト 目的>目安時間>行動 時間>08:50>走り10分]◎ 満足>08:50>外見01分]◎ 時間>10:00>Todo紙始]◎ 時間>10:00>依頼委託]◎ 目的>11:30>計画一字]○ 時間>11:30>記録一行]○ 時間>11:30>分析一行]○ 時間>11:30>昨日特記]○ 体力>11:30>筋トレ10]○ 目…

朝のチェックリスト 目的>目安時間>行動 目的>21:30>計画01分]◎ 目的>21:30>分析01分]○ 目的>21:30>Todo01見]× 体力>21:30>筋トレ10]○ 集中>21:30>風呂休憩]○ 体力>21:30>体重計測]○ 体力>21:30>筋肉粉末]○ 貯金>21:30>家計01見]× 道具>21:30>充電01台]○ 準…

夜のチェックリスト 目的>目安時間>行動 体力>19:00>走り10分]◎ 知恵>19:00>音声学習]◎ 目的>19:00>図書入館]× 目的>19:10>作業01行]× 時間>19:50>図書館出]× 時間>20:50>帰宅完了]○ 目的>20:50>計画一行]△ 目的>20:50>Todo一行]◎ 体力>20:50>筋トレ10]○ 知…