チェックリスト

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2018-06-04から1日間の記事一覧

朝リマインダールーチンチェックリスト→6点→自分の勝利に集中する

朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 体力→21:30→筋10]× 集中→21:30→風呂]○ 体力→21:30→体重]× 道具→21:30→充電]○ 準備→21:30→机本]○ 起床→21:30→水分]○ 体力→21:30→睡眠]○ 集中→06:30→風呂]× 体力→06:30→体重]× 体力→06:30→筋10]× 貯金→06:30→家計]×…

昼リマインダールーチンチェックリスト→4点→土日対応汎用チェックリスト+記録して改善する事で、記録の大事さの度合いを伝える

昼リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 時間→11:30→Todo]× 時間→11:30→MAIL]× 時間→11:30→記録]× 時間→11:30→分類]× 時間→11:30→日記]× 体力→11:30→筋10]○ 目的→12:00→家計]× 体力→12:15→昼寝]○ 時間→迷→>早出発]× 時間→迷→>早依頼]× 時間→迷→>早提案]×…

昼リマインダールーチンチェックリスト→3点→土日汎用チェックリスト

昼リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 時間→11:30→Todo]× 時間→11:30→MAIL]× 時間→11:30→記録]× 時間→11:30→分類]× 時間→11:30→日記]× 体力→11:30→筋10]× 目的→12:00→家計]× 体力→12:15→昼寝]○ 時間→迷→>早出発]× 時間→迷→>早依頼]× 時間→迷→>早提案]×…