昼リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 時間→10:00→記録]× 時間→10:30→分類]○ 時間→11:00→日記]○ 体力→11:30→鍛練]× 体力→12:00→昼寝]× 目的→12:30→作業]× 時間→迷→>早準備]× 時間→迷→>早出発]× 時間→迷→>早依頼]× 時間→迷→>早共有]× 時間→迷→>早提案]○…

朝リマインダールーチン 目的→目安時間→行動 体力→20:50→体重]△ 道具→20:50→充電]○ 環境→20:50→机PC]× 環境→20:50→机本]× 体力→20:50→鍛練]× 起床→20:50→水分]× 体力→20:55→睡眠]△ 集中→04:00→風呂]△ 体力→04:10→体重]× 体力→04:10→鍛練]× 時間→04:10→机PC]×…