力本

力になる本を紹介します

#昼のチェックリスト →21点→対策:ハードルを刻む、名称を外見良く 今回約7分

昼のチェックリスト

目的>目安時間>行動

時間>08:50>走り10分]◎

満足>08:50>外見01分]◎

時間>10:00>Todo紙始]◎

時間>10:00>依頼委託]◎

時間>10:00>改善提案]◎

目的>11:30>計画一字]◎

時間>11:30>記録一行]◎

時間>11:30>分類一行]×

時間>11:30>昨日特記]×

体力>11:30>筋トレ10]◎

知恵>12:59>読書一行]○

知恵>12:59>音声学習]○

共有>12:59>試作発信]×

健康>12:59>昼寝01分]×

共有>12:59>共有発信]△

時間>19:00>無駄買延]◎

共有>19:00>共有発信]○

チェックリスト何点>21

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

分類一行→分析01秒に名称変更

昨日特記→昨日01字

昼寝01分→昼寝01秒

テンプレ改造タイミング→時刻帯テンプレ送信後