力本

力になる本を紹介します

朝リマインダールーチンチェックリスト→2点→決断熱の冷めた時、誰にも邪魔されてない時に静かに試されている

朝リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

体力→20:50→体重]×

道具→20:50→充電]×

環境→20:50→机PC]×

環境→20:50→机本]×

体力→20:50→鍛練]×

起床→20:50→水分]×

体力→20:55→睡眠]△

集中→04:00→風呂]△

体力→04:10→体重]△

体力→04:10→鍛練]×

時間→04:10→机PC]×

時間→05:10→机勉]×

時間→05:20→家計]×

時間→07:10→外出]×

時間→07:20→外出]×

時間→07:30→外出]×

時間→迷→>捨てる]×

時間→迷→>たのむ]×

時間→迷→>発言延]×

共有→08:00→発信]△

リマインダー何点→2

Todo累積実行数→333

○表題に改善方法を書く

評価基準

◎→改善達成

○→達成

△→遅延達成

×→未達成