力本

力になる本を紹介します

リマインダールーチン→4→短期作品部門と長期作品部門を分ける

朝リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

道具→20:50→充電]×

環境→20:50→机PC]×

環境→20:50→机本]×

体力→20:55→睡眠]×

集中→04:00→風呂]○

体力→04:10→鍛練]○

時間→04:10→机PC]○

時間→05:10→机勉]×

時間→07:10→外出]×

時間→07:20→外出]×

時間→07:30→外出]×

時間→迷→>捨てる]×

時間→迷→>たのむ]×

時間→迷→>発言延]○

共有→08:00→発信]×

今朝は何点→4

累積実行数→283

○表題に改善方法を書く