チェックリスト

チェックリストを共有します

#夜チェックリスト →14点→対策:送信即下書き、作品時間を夜と土日に作るか検討 作成約3分 下書約1分

夜チェックリスト19時迄

目的>目安時間>行動

五感>08:30>音学01秒]○

共有>08:45>作品01秒]○

大事>08:59>Todo01秒]○

大事>08:59>学習01秒]○

予定>08:59>イメ本日]○

優先>09:59>優先記述]

大事>11:59>IT学01秒]

作品>11:59>作品01秒]○

大事>12:59>IT学01秒]◎

優先>14:55>優先確認]

優先>14:55>優先記述]

大事>17:55>IT学01秒]

共有>17:55>作品01秒]

記録>17:55>下書01秒]

達成>17:55>計画01秒]○

要因>17:55>質問01秒]

達成>17:55>休憩01秒]○

五感>17:55>お礼01秒]

大事>17:55>作品01秒]○

五感>18:29>音学01秒]

大事>18:29>走り01秒]

大事>18:59>無駄01円]○

共有>18:59>作品01秒]

共有>18:59>共有01秒]○

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>14

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く

#朝チェックリスト →28点→対策:送信即下書き、夜楽作業 作成約10分 下書約3分

朝チェックリスト08時迄

目的>目安時間>行動

優先>19:29>優先確認]

優先>19:29>優先記述]

予定>19:29>イメ本日]○

大事>19:29>学習01秒]

五感>19:29>音学01秒]

大事>19:29>Todo01秒]

共有>19:29>作品01秒]

大事>19:59>手洗喉洗]○

大事>20:59>写真01枚]○

大事>20:59>教育01秒]

五感>20:59>風呂05分]○

達成>20:59>体重測定]○

記録>20:59>下書01秒]

大事>21:29>TV0000秒]

大事>21:29>共読01秒]◎

道具>21:29>充電01台]

準備>21:29>机上道具]○

起床>21:29>睡眠開始]○

五感>21:29>沈黙対応]○

五感>21:29>静かな時]○

五感>21:29>幸福01秒]○

予定>21:29>イメ次日]

大事>06:09>起床管理]◎

大事>06:29>Todo01秒]○

大事>06:29>学習01秒]○

大事>06:29>写真学習]

五感>06:29>音学01秒]○

達成>06:29>申込時間]

外見>07:29>外見01秒]○

作品>07:25>早め外出]○

作品>07:30>早め外出]○

作品>07:35>早め外出]○

作品>07:40>早め外出]○

作品>07:45>早め外出]○

優先>07:59>優先確認]○

優先>07:59>優先記述]○

予定>07:59>イメ本日]○

共有>07:59>共有発信]○

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>28

Todo累積実行数>約1870

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く

#夜チェックリスト →3点→対策:送信即下書き、使うかどうかは別だが「圧」を解析し修得可能と対策可能にする 作成約3分 下書約3分

夜チェックリスト19時迄

目的>目安時間>行動

五感>08:30>音学01秒]

共有>08:45>作品01秒]

大事>08:59>Todo01秒]

大事>08:59>学習01秒]

予定>08:59>イメ本日]△

優先>09:59>優先記述]

大事>11:59>IT学01秒]

作品>11:59>作品01秒]

大事>12:59>IT学01秒]

優先>14:55>優先確認]○

優先>14:55>優先記述]

大事>17:55>IT学01秒]

共有>17:55>作品01秒]

記録>17:55>下書01秒]

達成>17:55>計画01秒]

要因>17:55>質問01秒]

達成>17:55>休憩01秒]

五感>17:55>お礼01秒]

大事>17:55>作品01秒]

五感>18:29>音学01秒]

大事>18:29>走り01秒]

大事>18:59>無駄01円]×

共有>18:59>作品01秒]

共有>18:59>共有01秒]○

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>3

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く

#朝チェックリスト →点→対策:送信即下書き 作成約分 下書約×分

朝チェックリスト08時迄

目的>目安時間>行動

優先>19:29>優先確認]

優先>19:29>優先記述]

予定>19:29>イメ本日]

大事>19:29>学習01秒]

五感>19:29>音学01秒]

大事>19:29>Todo01秒]

共有>19:29>作品01秒]

大事>19:59>手洗喉洗]

大事>20:59>写真01枚]

大事>20:59>教育01秒]

五感>20:59>風呂05分]○

達成>20:59>体重測定]○

記録>20:59>下書01秒]

大事>21:29>TV0000秒]

大事>21:29>共読01秒]

道具>21:29>充電01台]

準備>21:29>机上道具]

起床>21:29>睡眠開始]○

五感>21:29>沈黙対応]○

五感>21:29>静かな時]○

五感>21:29>幸福01秒]○

予定>21:29>イメ次日]

大事>06:09>起床管理]○

大事>06:29>Todo01秒]

大事>06:29>学習01秒]○

大事>06:29>写真学習]○

五感>06:29>音学01秒]◎

達成>06:29>申込時間]

外見>07:29>外見01秒]○

作品>07:25>早め外出]○

作品>07:30>早め外出]○

作品>07:35>早め外出]○

作品>07:40>早め外出]○

作品>07:45>早め外出]○

優先>07:59>優先確認]

優先>07:59>優先記述]

予定>07:59>イメ本日]

共有>07:59>共有発信]△

チェックリスト下書>×

チェックリスト何点>17

Todo累積実行数>約1860

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く

#夜チェックリスト →点→対策:送信即下書き 作成約分 下書約3分

夜チェックリスト19時迄

目的>目安時間>行動

五感>08:30>音学01秒]

共有>08:45>作品01秒]

大事>08:59>Todo01秒]

大事>08:59>学習01秒]

予定>08:59>イメ本日]

優先>09:59>優先記述]

大事>11:59>IT学01秒]

作品>11:59>作品01秒]

大事>12:59>IT学01秒]

優先>14:55>優先確認]

優先>14:55>優先記述]

大事>17:55>IT学01秒]

共有>17:55>作品01秒]

記録>17:55>下書01秒]

達成>17:55>計画01秒]

要因>17:55>質問01秒]

達成>17:55>休憩01秒]

五感>17:55>お礼01秒]

大事>17:55>作品01秒]

五感>18:29>音学01秒]

大事>18:29>走り01秒]

大事>18:59>無駄01円]

共有>18:59>作品01秒]

共有>18:59>共有01秒]

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>1

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く

#朝チェックリスト →点→対策:送信即下書き 作成約分 下書約×分

朝チェックリスト08時迄

目的>目安時間>行動

優先>19:29>優先確認]

優先>19:29>優先記述]

予定>19:29>イメ本日]

大事>19:29>学習01秒]

五感>19:29>音学01秒]

大事>19:29>Todo01秒]

共有>19:29>作品01秒]

大事>19:59>手洗喉洗]

大事>20:59>写真01枚]△

大事>20:59>教育01秒]

五感>20:59>風呂05分]○

達成>20:59>体重測定]○

記録>20:59>下書01秒]

大事>21:29>TV0000秒]

大事>21:29>共読01秒]

道具>21:29>充電01台]

準備>21:29>机上道具]

起床>21:29>睡眠開始]△

五感>21:29>沈黙対応]△

五感>21:29>静かな時]△

五感>21:29>幸福01秒]△

予定>21:29>イメ次日]

大事>06:09>起床管理]

大事>06:29>Todo01秒]

大事>06:29>学習01秒]

大事>06:29>写真学習]

五感>06:29>音学01秒]

達成>06:29>申込時間]

外見>07:29>外見01秒]

作品>07:25>早め外出]

作品>07:30>早め外出]

作品>07:35>早め外出]

作品>07:40>早め外出]

作品>07:45>早め外出]○

優先>07:59>優先確認]

優先>07:59>優先記述]

予定>07:59>イメ本日]

共有>07:59>共有発信]△

チェックリスト下書>×

チェックリスト何点>6

Todo累積実行数>約1850

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く

#朝チェックリスト →点→対策:送信即下書き 作成約分 下書約×分

朝チェックリスト08時迄

目的>目安時間>行動

優先>19:29>優先確認]

優先>19:29>優先記述]

予定>19:29>イメ本日]

大事>19:29>学習01秒]

五感>19:29>音学01秒]

大事>19:29>Todo01秒]

共有>19:29>作品01秒]

大事>19:59>手洗喉洗]

大事>20:59>写真01枚]○

大事>20:59>教育01秒]

五感>20:59>風呂05分]○

達成>20:59>体重測定]

記録>20:59>下書01秒]

大事>21:29>TV0000秒]

大事>21:29>共読01秒]

道具>21:29>充電01台]

準備>21:29>机上道具]

起床>21:29>睡眠開始]○

五感>21:29>沈黙対応]○

五感>21:29>静かな時]○

五感>21:29>幸福01秒]○

予定>21:29>イメ次日]

大事>06:09>起床管理]◎

大事>06:29>Todo01秒]

大事>06:29>学習01秒]○

大事>06:29>写真学習]○

五感>06:29>音学01秒]○

達成>06:29>申込時間]

外見>07:29>外見01秒]△

作品>07:25>早め外出]

作品>07:30>早め外出]

作品>07:35>早め外出]

作品>07:40>早め外出]

作品>07:45>早め外出]△

優先>07:59>優先確認]○

優先>07:59>優先記述]○

予定>07:59>イメ本日]○

共有>07:59>共有発信]△

チェックリスト下書>×

チェックリスト何点>15

Todo累積実行数>約1820

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く