朝チェックリスト08時迄
獲得対象>目安>細分化行動
優先管理>19:29>優先確認]△
優先管理>19:29>優先記述]△
動線リハ>19:29>イメ本日]△
動線リハ>19:29>イメ今週]△
動線リハ>19:29>イメ今月]△
動線リハ>19:29>イメ今年]△
高速聴学>19:29>音学01秒]
高速視学>19:29>写真学習]
環境調整>19:29>Todo01秒]
達成共有>19:29>作品01秒]
洗浄殺菌>19:59>手洗喉洗]
外見管理>19:59>洗面鏡見]
外見管理>19:59>外見調整]
資源振分>19:59>軽く断る]
資源振分>19:59>軽く依頼]
隙間学習>20:59>過去01問]
記憶補強>20:59>写真01枚]
学習素材>20:59>写真補強]
習慣引継>20:59>教育01秒]
体力回復>20:59>風呂05分]△
構成管理>20:59>体重測定]
項目確認>20:59>下書01秒]
軽量快適>20:59>捨て01mg]
達成共有>21:09>作品01秒]
達成共有>21:09>PC01文字]
無駄00秒>21:09>TV0000秒]
習慣共有>21:09>共読01秒]
道具準備>21:09>充電03台]
道具準備>21:09>机上道具]
無駄00秒>21:09>沈黙対応]
気力管理>21:09>静かな時]
幸福実感>21:09>仕事の快]
幸福実感>21:09>役割の快]
幸福実感>21:09>本との快]
幸福実感>21:09>交渉の快]
幸福実感>21:09>創作の快]
幸福実感>21:09>運動の快]
幸福実感>21:09>視覚の快]
幸福実感>21:09>聴覚の快]
幸福実感>21:09>嗅覚の快]
幸福実感>21:09>触感の快]
机学集計>21:09>学01時間]
机学集計>21:09>学02時間]
他学集計>21:09>学01時間]
他学集計>21:09>学02時間]
作携集計>21:09>作品01秒]
作携集計>21:09>作品05秒]
作PC集計>21:09>作品01秒]
作PC集計>21:09>作品05秒]
筋力管理>21:09>スクワ01]
筋力管理>21:09>スクワ10]
筋力管理>21:09>スクワ30]
動線リハ>21:12>イメ次日]△
動線リハ>21:12>イメ今週]△
動線リハ>21:12>イメ今月]△
動線リハ>21:12>イメ今年]△
体力回復>21:00>寝室移動]
体力回復>21:30>寝室移動]
体力回復>22:00>寝室移動]
体力回復>22:30>寝室移動]○
体力回復>23:30>寝室移動]○
作品生活>05:15>起床管理]○
作品生活>05:30>起床管理]○
作品生活>05:45>起床管理]○
作品生活>06:00>起床管理]○
作品生活>06:15>起床管理]○
作品生活>06:30>起床管理]○
作品生活>05:29>Todo01秒]
作品生活>05:29>学習01秒]
高速視学>05:29>写真学習]
高速聴学>05:29>音学01秒]
前倒達成>05:59>申込時間]
外見管理>05:59>洗面鏡見]
達成褒美>05:59>作品01秒]
前倒習慣>06:00>早め外出]
前倒習慣>06:10>早め外出]
前倒習慣>06:20>早め外出]
前倒習慣>07:30>早め外出]
前倒習慣>07:40>早め外出]
前倒習慣>07:50>早め外出]△
優先管理>07:59>優先確認]△
優先管理>07:59>優先記述]△
動線リハ>07:59>イメ本日]△
動線リハ>07:59>イメ今週]△
動線リハ>07:59>イメ今月]△
動線リハ>07:59>イメ今年]△
達成共有>07:59>共有発信]△
チェックリスト確認下書>△
チェックリスト点数概算>18
Todo累積実行数>約3241
評価基準:
☆→改革→10点
★→新記録→3点
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
・表題に改善結論を書く
【作品リリース履歴】
2019/05/01
・Amazonで証券外務員二種一週間合格体験談をリリースした
2019/04/01
・Amazonで保育士合格体験談をリリースした