力本

力になる本を紹介します

#朝チェックリスト →19点→対策:送信即下書 作成約5分 下書約×分

朝チェックリスト08時迄

目的>目安時間>行動

体力>19:00>走り01秒]◎

知恵>19:00>音学01秒]◎

目的>19:00>Todo01秒]

睡眠>21:30>風呂10分]○

知恵>21:30>学習01秒]○

気力>21:30>写真01枚]

満足>21:30>読書01秒]◎

目的>21:30>Todo01秒]

道具>21:30>充電01台]○

準備>21:30>机勉強備]○

起床>21:30>茶0750ML]◎

体力>21:30>睡眠開始]○

目的>21:30>静かな時]○

目的>21:30>幸福獲得]○

時間>06:59>起床管理]○

体力>06:59>体重測定]

知恵>06:59>学習01秒]○

勉強>07:15>早め外出]

勉強>07:18>早め外出]

勉強>07:21>早め外出]

勉強>07:24>早め外出]

勉強>07:27>早め外出]

勉強>07:30>早め外出]

勉強>07:33>早め外出]

勉強>07:36>早め外出]

勉強>07:39>早め外出]

勉強>07:42>早め外出]○

知恵>07:59>学習01秒]○

目的>08:00>申込時間]

共有>08:00>共有発信]△

チェックリスト下書>

チェックリスト何点>19

Todo累積実行数>約1500

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く