昼のチェックリスト
目的>目安時間>行動
時間>08:50>走り10分]◎
満足>08:50>外見01分]△
時間>10:00>Todo紙始]○
時間>10:00>依頼他者]×
時間>10:00>提案他者]×
目的>11:30>計画一字]◎
時間>11:30>記録一行]○
時間>11:30>分類一行]○
時間>11:30>日記一行]×
体力>11:30>筋トレ10]◎
知恵>12:15>読書一行]◎
知恵>12:15>音声学習]×
時間>19:00>購入延期]○
共有>19:00>共有発信]△
チェックリスト何点>13
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
依頼→依頼リストを作る→常に他者に依頼できるか、まず検討する
音声学習→イヤホンを癖にする→イヤホン環境を構築する
