力本

力になる本を紹介します

夜のチェックリスト→3点→自分の満足を最優先にする→満足を定義する、可能な範囲で他者群の満足を作成し、互いの満足度向上の為の土台を作る→まずは印象と見た目だけをかっこ良くする

夜のチェックリスト

目的>目安時間>行動

目的>19:00>計画一行]×

目的>19:00>Todo全確]×

体力>19:00>筋トレ10]×

知恵>19:00>読書一行]○

知恵>19:00>音声学習]○

目的>19:00>図書入館]×

目的>19:10>作業開始]×

時間>19:50>図書館出]×

時間>20:50>帰宅完了]○

共有>20:50>共有発信]△

チェックリスト何点>3

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

電車でも手帳各種を開く

食卓でも手帳を開く

ストップウォッチをいつも身につける

自分の満足を最優先にする