力本

力になる本を紹介します

夜チェックリスト→2点→計画(仮)を作る

夜リマインダールーチン

目的→目安時間→行動

目的→18:00→計画]×

目的→18:00→Todo]×

体力→18:00→筋10]○

知恵→18:00→読書]×

目的→19:00→図書]×

目的→19:10→作業]×

時間→19:50→図出]×

時間→20:50→帰宅]○

共有→20:50→発信]△

リマインダー何点→2

○表題に改善方法を書く

評価基準

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点