チェックリスト

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2019-10-18から1日間の記事一覧

#チェックリスト 夜→30点→対策:送信即下書き、人をほめる、ほめるのは数秒、人はほめられる事を欲している、正直に淡々とほめると楽しい、うれしい顔を見るとうれしい、人は鏡だ、どの鏡に何をうつすか選べる、俺も多分鏡、どんな鏡になろうか、俺は人をほめる鏡 作成約10分 下書約1分

■夜チェックリスト 19時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>09:29>下書作成]△ 優先管理>09:29>手帳01秒] 優先管理>09:29>計画01秒] 優先Todo>09:29>確認01秒] 優先Todo>09:…

#チェックリスト 朝→22点→対策:送信即下書き、抵抗感のある禁止を試す 作成約5分 下書約1分

■朝チェックリスト 09時頃迄 評価基準: ☆→凄い→10点 ◎→改善→2点 ○→達成→1点 △→部分的達成→0.5点 ×→未達→0点 行動目的>目安>具体的行動 優先管理>22:29>下書作成]△ 優先管理>22:29>手帳01秒]△ 優先管理>22:29>計画01秒]△ 優先Todo>22:29>確認01秒] 優先Todo>2…