チェックリスト

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2018-09-01から1日間の記事一覧

#夜チェックリスト →6点→対策:寝る 作成約5分 下書約×分

夜チェックリスト20時迄 目的>目安時間>行動 時間>19:00>SW10分x1]× 体力>19:00>走り10分]× 知恵>19:00>音声学習]○ 目的>19:10>電車試作]× 目的>19:10>自己優先]△ 知恵>20:00>学習01問]× 時間>20:00>休憩手帳]× 時間>20:00>帰宅完了]○ 目的>20:00>計画01行]×…

#昼チェックリスト →12点→対策:必要なTodo順にして、キャパ以降は切って、寝る 作成約15分 下書約x分

昼チェックリスト18時迄 目的>目安時間>行動 時間>08:30>SW10分x1]× 知恵>08:30>学習01問]× 目的>08:30>電車試作]× 目的>08:30>Todo01見]× 目的>08:30>Todo01個]× 時間>08:30>走り10分]× 目的>08:30>作業場入]× 目的>08:45>成果物01]× 目的>08:45>作業場出]×…

#朝チェックリスト →28点→対策:続くチェックリストが強いチェックリスト、簡単で美しいチェックリストが強いチェックリスト 作成約15分 下書約x分

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 時間>21:30>SW10分x1]× 満足>21:30>合い言葉]○ 目的>21:30>カレンダ]○ 目的>21:30>PC01充電]○ 知恵>21:30>学習01問]× 気力>21:30>写真01枚]× 準備>21:30>鞄の整理]× 目的>21:30>Todo01見]× 体力>21:30>筋トレ10]×…

#夜チェックリスト →4点→対策:昨日の分のチェックリストは軽く済ませる 作成約5分 下書約x分

夜チェックリスト20時迄 目的>目安時間>行動 時間>19:00>SW10分x1]× 体力>19:00>走り10分]△ 知恵>19:00>音声学習]× 目的>19:10>電車試作]× 目的>19:10>自己優先]◎ 知恵>20:00>学習01問]× 時間>20:00>休憩手帳]× 時間>20:00>帰宅完了]○ 目的>20:00>計画01行]×…

#昼チェックリスト →20点→対策:イレギュラーの力であろうと、何の力であろうと、ありとあらゆる力を取り込むよう、全力を尽くし、寝るかどうか迷ったら寝る 作成約15分 下書約15分

昼チェックリスト18時迄 目的>目安時間>行動 時間>08:30>SW10分x1]○ 知恵>08:30>学習01問]× 目的>08:30>電車試作]× 目的>08:30>Todo01見]× 目的>08:30>Todo01個]× 時間>08:30>走り10分]◎ 目的>08:30>作業場入]○ 目的>08:45>成果物01]◎ 目的>08:45>作業場出]○…