チェックリスト

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2018-08-27から1日間の記事一覧

#昼チェックリスト →24点→対策:睡眠リズムを整える 約10分

昼チェックリスト18時迄 目的>目安時間>行動 目的>08:30>電車試作]× 目的>08:30>Todo01見]○ 目的>08:30>Todo01個]○ 時間>08:50>走り10分]◎ 満足>08:50>外見01分]○ 目的>09:30>計画01字]○ 時間>09:30>記録01行]○ 時間>09:30>分析01行]○ 時間>10:00>Todo紙始]○…

#朝チェックリスト →25点→対策:自己優先度上げる 約15分

朝チェックリスト08時迄 目的>目安時間>行動 目的>21:30>PC01充電]○ 知恵>21:30>学習01問]× 気力>21:30>写真01枚]× 準備>21:30>鞄の整理]× 目的>21:30>Todo01見]× 体力>21:30>筋トレ10]◎ 体力>21:30>豆乳豆粉]○ 目的>21:30>リスト備]○ 貯金>21:30>家計01見]×…