■朝チェックリスト
09時頃迄
評価基準:
☆→凄い→10点
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→部分的達成→0.5点
×→未達→0点
動作目的>目安>具体的行動
模倣手順>22:29>下書作成]
確認計画>22:29>手帳01秒]
追記計画>22:29>計画01秒]
入力作品>22:29>携帯01字]
確認Todo>22:29>確認01秒]
確認優先>22:29>本日優先]△
確認優先>22:29>明日優先]△
確認優先>22:29>今週優先]△
確認優先>22:29>今年優先]△
確認優先>22:29>03年優先]△
依頼起床>22:29>依頼起床]
予防病気>22:29>洗浄手指]
予防病気>22:29>うがい喉]
振分資源>22:29>軽く依頼]
振分資源>22:29>軽く連携]
補強記憶>22:29>写真01枚]
快復体力>22:29>風呂05分]
調整脂肪>22:29>体重測定]
調整外見>22:29>鏡を見る]
調整外見>22:29>外見調整]
試行軽量>22:29>捨て01mg]
共有習慣>22:29>共読01秒]
準備道具>22:29>充電01台]△
快復気力>22:29>静かな時]
実感満足>22:29>役割の快]
実感満足>22:29>運動の快]
集計学習>22:29>過去01問]
追加筋力>22:29>追段05階]
追加筋力>22:29>追段10階]
追加筋力>22:29>追段15階]
追加筋力>22:29>スクワ01]
追加筋力>22:29>スクワ05]
追加筋力>22:29>スクワ10]
制御満腹>22:29>お茶01杯]
制御満腹>22:29>お茶02杯]
制御満腹>22:29>お茶03杯]
確認歯列>22:29>確認01回]
制限TV>22:29>99分以内]
制限TV>22:29>30分以内]
制限漫画>22:29>99分以内]
制限漫画>22:29>30分以内]
制限Net>>22:29>99分以内]
制限Net>>22:29>30分以内]
共有体験>22:29>99分以上]
共有体験>22:29>15分以上]
快復体力>22:30>寝室移動]
快復体力>23:30>寝室移動]○
快復体力>23:59>寝室移動]○
形成習慣>05:10>起床管理]
形成習慣>05:15>起床管理]
形成習慣>05:30>起床管理]
形成習慣>05:45>起床管理]△
前倒習慣>05:55>早め外出]
前倒習慣>05:59>早め外出]
前倒習慣>06:10>早め外出]
前倒習慣>06:20>早め外出]
前倒習慣>07:40>早め外出]
前倒習慣>07:50>早め外出]△
達成目標>08:59>声で読む]
調整外見>08:59>鏡を見る]
調整外見>08:59>外見調整]
達成共有>08:59>休日確認]
共有達成>08:59>共有発信]△
チェックリスト>確認下書]
チェックリスト>冷静概算]100
チェックリスト>点数概算]6
Todo累積実行数現概算]約
Todo累積実行数01月末]約5000
Todo累積実行数12月末]約4815
Todo累積実行数11月末]約4800
依頼獲得[分/日]約0
測定睡眠[分/日]約300
学習得意[分/日]約0
体重調整[g/日]残1500
・表題に改善の対策を書く
■作品リリース履歴
アマゾンキンドルの
アンリミテッドで読める。
アンリミテッドは一ヶ月無料。
2019/05/01
・外務員2種合格体験記
1週間で合格した。
汎用的に使える
1週間で試験に合格するコツを
詳しく書いた。
アマゾンで販売中。
金融の緻密さを少し理解した。
それを踏まえての雑値段設定。
2019/04/01
・保育士合格体験記
1年間で合格した。
汎用的には使えるかは
さほど気にせず
保育士試験に特化した
合格のコツを詳しく書いた。
アマゾンで販売中。
値段設定は配慮した。