チェックリスト

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#夜チェックリスト →13点→対策:送信即下書き、ストレス軽減を具体的にして行う 作成約5分 下書約分

夜チェックリスト19時迄

目的>目安時間>行動

五感>08:30>音学01秒]○

共有>08:45>作品01秒]

大事>08:59>Todo01秒]

大事>08:59>学習01秒]◎

予定>08:59>イメ本日]○

優先>09:59>優先記述]○

大事>11:59>IT学01秒]

作品>11:59>作品01秒]○

大事>12:59>IT学01秒]◎

優先>14:55>優先確認]

優先>14:55>優先記述]

大事>17:55>IT学01秒]

共有>17:55>作品01秒]○

記録>17:55>下書01秒]○

達成>17:55>計画01秒]

要因>17:55>質問01秒]

達成>17:55>休憩01秒]

五感>17:55>お礼01秒]

大事>17:55>作品01秒]

五感>18:29>音学01秒]○

大事>18:29>走り01秒]

大事>18:29>写真学習]

大事>18:59>無駄01円]

共有>18:59>作品01秒]

共有>18:59>共有01秒]○

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>13

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く