チェックリスト

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#朝チェックリスト →28点→対策:送信即下書き、夜楽作業 作成約10分 下書約3分

朝チェックリスト08時迄

目的>目安時間>行動

優先>19:29>優先確認]

優先>19:29>優先記述]

予定>19:29>イメ本日]○

大事>19:29>学習01秒]

五感>19:29>音学01秒]

大事>19:29>Todo01秒]

共有>19:29>作品01秒]

大事>19:59>手洗喉洗]○

大事>20:59>写真01枚]○

大事>20:59>教育01秒]

五感>20:59>風呂05分]○

達成>20:59>体重測定]○

記録>20:59>下書01秒]

大事>21:29>TV0000秒]

大事>21:29>共読01秒]◎

道具>21:29>充電01台]

準備>21:29>机上道具]○

起床>21:29>睡眠開始]○

五感>21:29>沈黙対応]○

五感>21:29>静かな時]○

五感>21:29>幸福01秒]○

予定>21:29>イメ次日]

大事>06:09>起床管理]◎

大事>06:29>Todo01秒]○

大事>06:29>学習01秒]○

大事>06:29>写真学習]

五感>06:29>音学01秒]○

達成>06:29>申込時間]

外見>07:29>外見01秒]○

作品>07:25>早め外出]○

作品>07:30>早め外出]○

作品>07:35>早め外出]○

作品>07:40>早め外出]○

作品>07:45>早め外出]○

優先>07:59>優先確認]○

優先>07:59>優先記述]○

予定>07:59>イメ本日]○

共有>07:59>共有発信]○

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>28

Todo累積実行数>約1870

評価基準:

☆→改革→10点

★→新記録→3点

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

・表題に改善結論を書く