夜チェックリスト19時迄
目的>目安時間>行動
達成>08:59>学習01秒]
達成>08:59>Todo01秒]○
気分>08:59>走り01秒]
達成>12:59>学習01秒]◎
目的>17:55>Todo01秒]
真似>17:55>外見01秒]
達成>17:55>計画01秒]○
要因>17:55>質問01秒]○
達成>17:55>休憩01秒]
真似>17:55>真似01秒]○
時間>17:55>IT学01秒]
時間>17:55>英学01秒]○
気分>17:55>お礼01秒]
気分>18:59>走り01秒]○
時間>18:59>無駄01円]○
現金>18:59>Todo01秒]
共有>18:59>共有01秒]○
チェックリスト下書>○
チェックリスト何点>11
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
