力本

力になる本を紹介します

#夜チェックリスト →5点→対策:送信即下書き、文字の力 作成約5分 下書約5分

夜チェックリスト19時迄

目的>目安時間>行動

達成>08:59>学習01秒]

達成>08:59>Todo01秒]

気分>08:59>走り01秒]

達成>12:59>学習01秒]

目的>17:55>Todo01秒]

真似>17:55>外見01秒]

達成>17:55>計画01秒]○

要因>17:55>質問01秒]

達成>17:55>休憩01秒]

真似>17:55>真似01秒]

時間>17:55>IT学01秒]◎

時間>17:55>英学01秒]

気分>17:55>お礼01秒]

気分>18:59>走り01秒]△

時間>18:59>無駄01円]

現金>18:59>Todo01秒]

共有>18:59>共有01秒]△

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>5

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

すぐ書く仕組み→優先上げ+作業専用作業所決める