チェックリスト

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#夜チェックリスト →6点→対策:気分より優先度に従う、気分に勝つ 作成約5分 下書×約分

夜チェックリスト19時迄

目的>目安時間>行動

達成>08:59>学習01秒]◎

達成>08:59>Todo01秒]△

気分>08:59>走り01秒]◎

達成>10:30>計画01秒]

達成>12:59>学習01秒]△

目的>12:59>Todo01秒]

時間>17:59>IT学01秒]

時間>17:59>英学01秒]

気分>18:59>走り01秒]

時間>18:59>無駄01円]

現金>18:59>Todo01秒]

共有>18:59>共有01秒]△

チェックリスト下書>○

チェックリスト何点>6

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

すぐ書く仕組み→優先上げ+作業専用作業所決める