力本

力になる本を紹介します

#夜チェックリスト →3点→対策:自分最優先。場合によっては帰宅最時間曜日平日ほぼ確定。大事な静かな時間を作る。 作成約10分 下書約分

夜チェックリスト20時迄

目的>目安時間>行動

時間>19:00>SW10分x1]

体力>19:00>走り10分]△

知恵>19:00>音声学習]◎

目的>19:10>電車試作]

目的>19:10>自己優先]

知恵>20:00>学習01問]

時間>20:00>休憩手帳]

時間>20:00>帰宅完了]

目的>20:00>計画01行]

目的>20:00>Todo01行]

体力>20:00>筋トレ10]

知恵>20:00>読書01行]

気力>20:00>写真01枚]

共有>20:00>共有発信]△

チェックリスト下書>

チェックリスト何点>3

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

自分最優先。

場合によっては帰宅最時間曜日平日ほぼ確定。

大事な静かな時間を作る。