夜チェックリスト20時迄
目的>目安時間>行動
時間>19:00>SW10分x1]
体力>19:00>走り10分]△
知恵>19:00>音声学習]◎
目的>19:10>電車試作]
目的>19:10>自己優先]
知恵>20:00>学習01問]
時間>20:00>休憩手帳]
時間>20:00>帰宅完了]
目的>20:00>計画01行]
目的>20:00>Todo01行]
体力>20:00>筋トレ10]
知恵>20:00>読書01行]
気力>20:00>写真01枚]
共有>20:00>共有発信]△
チェックリスト下書>
チェックリスト何点>3
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
自分最優先。
場合によっては帰宅最時間曜日平日ほぼ確定。
大事な静かな時間を作る。
