夜チェックリスト20時迄
目的>目安時間>行動
体力>19:00>走り10分]△
知恵>19:00>音声学習]○
目的>19:10>電車試作]△
目的>19:10>自己優先]○
知恵>20:00>学習01問]◎
時間>20:00>休憩手帳]×
時間>20:00>帰宅完了]○
目的>20:00>計画01行]◎
目的>20:00>Todo01行]○
体力>20:00>筋トレ10]◎
知恵>20:00>読書01行]◎
気力>20:00>写真01枚]○
共有>20:00>共有発信]△
チェックリスト下書>○
チェックリスト何点>15
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
ゴミも迷うものも切り捨てて落として身軽になる
