力本

力になる本を紹介します

#昼チェックリスト →22点→対策:読書01行→Net001分を設定する、試作01字→電車初期作業にする、休憩01分→アラーム即休憩 今回約30分

昼チェックリスト15時迄

目的>目安時間>行動

時間>08:50>走り10分]◎

満足>08:50>外見01分]◎

時間>10:00>Todo紙始]○

時間>10:00>依頼委託]○

目的>11:30>計画一字]◎

時間>11:30>記録一行]◎

時間>11:30>分析一行]◎

時間>11:30>昨日特記]○

時間>11:30>休憩01分]○

体力>11:30>筋トレ10]◎

目的>12:20>図書入館]×

目的>12:30>Todo01見]○

目的>12:30>Todo01個]○

時間>12:50>図書館出]×

知恵>12:59>読書01行]×

知恵>12:59>音声学習]×

共有>12:59>試作01字]×

知恵>12:59>学習01問]×

健康>12:59>昼寝01分]◎

時間>15:00>休憩01分]×

時間>15:00>無駄買延]◎

共有>15:00>共有発信]△

チェックリスト何点>22

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

読書01行→Net001分を設定する

試作01字→電車初期作業にする

休憩01分→アラーム即休憩