力本

力になる本を紹介します

#夜チェックリスト →9点→対策:PC01起動→PC01充電を付ける 計画一行→計画行動をTodoにバックアップしていく 今回約30分

夜チェックリスト20時迄

目的>目安時間>行動

体力>19:00>走り10分]◎

知恵>19:00>音声学習]○

目的>19:10>PC01起動]×

時間>20:00>帰宅完了]○

目的>20:00>計画一行]×

目的>20:00>Todo一行]◎

体力>20:00>筋トレ10]○

知恵>20:00>読書一行]◎

共有>20:00>共有発信]△

チェックリスト何点>9

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

PC01起動→PC01充電を付ける

計画一行→計画行動をTodoにバックアップしていく