力本

力になる本を紹介します

#昼のチェックリスト →19点→対策:休日用昼リストを検討する 今回約15分

昼のチェックリスト

目的>目安時間>行動

時間>08:50>走り10分]×

満足>08:50>外見01分]×

時間>10:00>Todo紙始]×

時間>10:00>依頼委託]◎

目的>11:30>計画一字]◎

時間>11:30>記録一行]◎

時間>11:30>分析一行]○

時間>11:30>昨日特記]○

時間>11:30>休憩01分]◎

体力>11:30>筋トレ10]○

目的>12:20>図書入館]×

目的>12:30>Todo01見]○

目的>12:30>Todo01個]◎

時間>12:50>図書館出]×

知恵>12:59>読書01行]×

知恵>12:59>音声学習]×

共有>12:59>試作01字]×

知恵>12:59>学習01問]×

健康>12:59>昼寝01分]◎

時間>17:30>休憩01分]○

時間>19:00>無駄買延]○

共有>19:00>共有発信]○

チェックリスト何点>19

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善結論を書く

○下記に改善考察を書く

休日用昼リストを検討する