夜のチェックリスト
目的>目安時間>行動
体力>19:00>走り10分]◎
知恵>19:00>音声学習]◎
目的>19:00>図書入館]×
目的>19:10>作業01行]×
時間>19:50>図書館出]×
時間>20:50>帰宅完了]○
目的>20:50>計画一行]◎
目的>20:50>Todo一行]◎
体力>20:50>筋トレ10]○
知恵>20:50>読書一行]◎
共有>20:50>共有発信]△
チェックリスト何点>12
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
作業01行→PC起動01
