昼のチェックリスト
目的>目安時間>行動
時間>08:50>走り10分]◎
満足>08:50>外見01分]○
時間>10:00>Todo紙始]◎
時間>10:00>依頼委託]○
目的>11:30>計画一字]◎
時間>11:30>記録一行]○
時間>11:30>分析一行]○
時間>11:30>昨日特記]○
体力>11:30>筋トレ10]◎
目的>12:20>図書入館]×
目的>12:30>作業01行]○
時間>12:50>図書館出]×
知恵>12:59>読書01行]○
知恵>12:59>音声学習]○
共有>12:59>試作01字]○
健康>12:59>昼寝01分]×
時間>19:00>無駄買延]○
共有>19:00>共有発信]○
チェックリスト何点>19
評価基準
◎→改善→2点
○→達成→1点
△→遅延→0.5点
×→未達→0点
○表題に改善結論を書く
○下記に改善考察を書く
予めスケジュールを立てる
