力本

力になる本を紹介します

夜のチェックリスト→4点→走る

夜のチェックリスト

目的>目安時間>行動

目的>18:00>計画一行]×

目的>18:00>Todo全確]×

体力>18:00>筋トレ10]◎

知恵>18:00>読書一行]×

目的>19:00>図書入館]×

目的>19:10>作業開始]×

時間>19:50>図書館出]×

時間>20:50>帰宅完了]○

共有>20:50>共有発信]○

チェックリスト何点>4

評価基準

◎→改善→2点

○→達成→1点

△→遅延→0.5点

×→未達→0点

○表題に改善方法を書く

○下記に改善考察を書く

時間帯を全体的に19:30にする

作業をTodoにする

一日一新を試す